L-Tryptofan - fra Now (tomt på lager)

L-Tryptophan er en essensiell aminosyre; derfor syntetiseres den ikke av kroppen og må skaffes via kostholdet.

L-Tryptophan er nødvendig for produksjonen av serotonin og videre deretter melatonin, som hjelper til med å støtte et positivt humør, sunne søvnmønstre og et godt immunforsvar.

Flere studier viser også at Tryptofan kan være en viktig bidragsyter i behandling av lekk tarm, inflammasjoner og autoimmunitet.

Serotonin er et vev-hormon og en nevrotransmitter som spiller en viktig rolle ved blodpropp, blodtrykk, og fordøyelsesprosesser. I tillegg er det spesielt kjent som et humør-regulerende middel. Serotonin gir følelse av ro, avslapning og tilfredsstillelse. Serotonin-mangel er ofte en årsak til depresjon og stemningslidelser.

Høye serotonin-nivåer kan også noen ganger ha den ettertraktede virkningen av å undertrykke appetitten. Spesielt suget etter karbohydrater kan reduseres av serotonin. Serotonin i seg selv er bare sjeldent brukt som medisin. Generelt brukes forløpere til serotonin – stoffer som påvirker dannelse og nedbryting av serotonin.

For søvnløshet anbefales det at tryptofan tas på tom mage, ca. 45 minutter før man går til sengs.

En kombinasjon med B-vitaminer (niacin, B6, B12 og pantotensyre) er også anbefalt. Aminosyren gamma-aminosmørsyre “GABA” kan også bidra til bedre humør og avslappet søvn.

DOSERING

1-2 kapsler, 2-3 ganger daglig. For noen kan mindre doser være virkningsfult nok. Uansett årsak til bruk av tilskudd av L-Tryptofan bør du ikke ta L-tryptofan i forbindelse med måltider, aminosyren bør tas minst en time før, eller etter et måltid. Se ellers bakside på forpakning.