1-2 kapsler morgen og kveld.
Ved behov kan dosen økes til 3 kapsler pr dag.
Som regel merker man effekten på søvn etter ca 1 uke, og enda bedre over tid.
Anbefalt dagsdose bør ikke overskrides. Kosttilskudd bør ikke erstatte variert kost.
niDRA anbefales hvis søvn er det største problemet. Ved stress som hovedproblem så anbefales KSM66. niDRA kan kombineres med KSM66 Ashwaganda. Ta da 1-2 kapsler KSM66 om morgenen, og 2 kapsler niDRA om kvelden. Kan også kombineres med Melatonin for raskere innsovning, og bedre søvn gjennom natten.