Lag ditt eget urtebad

Et varmt bad er deilig i seg selv. Men tilsetter du tørkede urter, får du en helt annen opplevelse – med farger, dufter og plantenes egne særpreg.

Og du trenger ikke kjøpe et ferdig urtebad. Det er faktisk ganske enkelt å lage selv.

Begynn med noen få urter

Du trenger ikke mange ingredienser. To eller tre urter er ofte mer enn nok.

Lavendel gir en tydelig blomsterduft.

Kamille har en mild og myk aroma.

Ringblomst gir vakre gylne toner til vannet.

Rosmarin har en frisk og kraftig urteduft.

Rose gir en delikat blomsterduft.

Du kan bruke én av dem alene eller lage din egen lille blanding.

Slik lager du urtebadet

Den enkleste metoden er å lage et kraftig urteuttrekk først.

Bruk omtrent 2–3 spiseskjeer tørkede urter til en liter vann.

Hell kokende vann over urtene og la dem trekke i rundt 15 minutter. Sil godt, og hell uttrekket i det varme badevannet.

Da slipper du å få masse små plantedeler flytende rundt i badekaret.

Har du en stor tepose, tøypose eller annen egnet urtepose, kan du også legge urtene direkte i den og la posen trekke i badevannet.

Lag din egen blanding

Det er her det blir morsomt.

Prøv for eksempel:

Lavendel + rose
Blomsterduft og en litt romantisk følelse.

Kamille + lavendel
Mildt, blomstret og enkelt.

Rosmarin + lavendel
Friskere og mer urteaktig.

Ringblomst + kamille
En mild og gyllen blanding.

Eller bruk bare den ene urten du allerede har hjemme.

Det finnes ingen fasit.

Gjør litt mer ut av det

Et urtebad trenger ikke være et stort prosjekt.

Finn frem et rent håndkle. Tenn et lys hvis du liker det. Sett telefonen på lydløs.

Kanskje har du en kopp te ved siden av.

Det er ofte de små tingene som gjør at et helt vanlig bad føles litt annerledes.

Og etterpå?

Sil ut urtene hvis du har brukt dem direkte i vannet, tapp ut badet og skyll gjerne badekaret.

Hvis du bruker urter som kan sette mye farge, er det lurt å skylle overflatene etterpå.

Og husk at naturlig ikke nødvendigvis betyr at alle tåler alt. Har du sensitiv hud, kan det være lurt å prøve en liten mengde av urteuttrekket først.

Neste gang du ser på urtehylla, tenk litt utenfor tekoppen. Kanskje noen av urtene dine egentlig venter på et bad.