Kategorier

Søvnproblemer, uro

Rikelig med søvn er alfa og omega, men i dagens stressende samfunn er det ikke alltid like lett å falle til ro om kvelden, og søvnen uteblir gjerne etter at man har gått til sengs. Urtebodens kvelds-te består av urter som er både beroligende og søvndyssende. Teæen bør inntas min. en halvtime før sengetid. Du bør også unngå sukker og andre stimulerende midler samt data og tv den siste tiden før du skal legge deg.

Vi har også ulike tørkede urter i løsvekt som kan virke beroligende og/eller søvndyssende. Ta kontakt om du ønsker hjelp til å finne fram til dem.

978x