Treg mage kan stimuleres ved å øke volum på tarminnholdet. Tarmveggene vil da strekke seg for å tilpasse seg volumet. Det fører til økt tarmperistaltikk og raskere transittid gjennom tarm. Frøene har et planteslim som gjør tarminnholdet mykere.
ANVENDELSE/DOSERING
Forslag til bruk: 1/2 - 1 ss i væske til hvert hovedmåltid. Frøene røres ut i væske til en tynn geleaktig konsistens og drikkes før måltidene. Husk at økt inntak av fiber også krever økt inntak av væske.
Frøene kan også brukes i bakverk.
INGREDIENSER
Næringsdeklarasjon | per 100 gram |
Energi (kJ/kcal) |
1543/366 |
Fett |
5,9 g |
- hvorav mettede fettsyrer |
0,5 g |
Karbohydrater |
62 g |
- hvorav sukkerarter |
1,6 g |
Kostfiber |
6,9 g |
Protein |
12 g |
Salt |
0,05 g |
|
|
Ingredienser: Loppefrø (Plantago ovata) |