I Peru har Maca vært brukt i over 2000 år. Det er en rotgrønnsak som vokser hele 4500 moh, og stortrives i de harde forholdene på slettene i Andesfjellene. Maca er så tettpakket av næring, at Inka-krigerne brukte det for å lade opp til kamp. Maca blir ofte kalt peruansk ginseng fordi de har ganske like egenskaper. Forskjellen er at Maca er et adaptogen, som øker kroppens evne til å tilpasse seg stress, og utøver en normaliserende effekt på kroppens funksjoner.
Vi har som regel også macarot i løsvvekt/pulverform og ren gul macarot i kapselform.
Maca er en god kilde til protein, karbohydrater, fiber og viktige næringsstoffer som jern, kalium, kalsium, sink og jod. De viktigste vitaminer. Maca inneholder er B1, B2, B-12, inneholder C og E. Maca inneholder nesten 20 forskjellige aminosyrer, inkludert 7 essensielle. Maca er også en meget god kilde for plantesteroler. Disse sterolene har også en gunstig effekt på muskulaturen og kan anses for å være ett sunt alternativ til steroider.
Teorier /Spekulasjoner:
Maca forbedrer kroppens glukosetoleranse (blodsukker) så det er mulig maca kan hjelpe deg å miste vekt på grunn av redusert sult. Fordi du ikke vil ha toppene i blodsukker, kan maca også hjelpe deg å ha bedre følelsesmessig stabilitet å gjøre bedre mat valg.
Befolkningen i Peru spiser maca root opp til tre ganger om dagen, enkelte en halvkilo maca totalt. I USA er standard dosering for maca kosttilskudd 5 til 20 g daglig, men for store doser kan gi problemer med for mye luft i magen.
Maca er ett kraftig adaptogen. Det betyr enkelt sagt at det kan balansere og stabilisere kroppens systemer. Rosenrot er for eksempel også et adaptogen. Som ett adaptogen, gir maca energi om kroppen trenger det, hjelper å bygge opp kroppens imunforsvar om dette er svakt og øke utholdenheten.
Maca brukes også mot dårlig hukommelse, plager i overgangsalderen, tretthet/ mangel på energi, uregelmessig og problematisk menstruasjon og PMS-smerte og det er også mulig at Maca har en betydelig effekt på prostata.
ANVENDELSE/DOSERING
Anbefalt døgndose: 2-4 kapsler (1000-2000 mg)
Døgndosen bør ikke overskrides. Kosttilskudd er ikke en erstatning for variert kost og sunn livsstil. Oppbevares utilgjengelig for barn.
INGREDIENSER
Oppgitt innhold per 2-4 kapsel
| Ingredienser | mengde | % av RI |
|---|
| Gelatinisert svart (20%), rød (20%), og gul (60%) økologisk maca (Lepidium Meneyii Walp), vegetabilsk kapsel (hydroksypropylmetylcellulose). |
|
|
| Gelatinisert maca |
1-2 g |
|
| Inneholder ikke gelatin. Gelatinisert betyr at stivelse er redusert. |
|
|
