Fo Ti / He Shou Wu

He Shou Wu er også kjent som Fo-Ti og er en rot som blir brukt i stor utstrekning som urtesupplement i Kina. Det norske navnet er Kina-ormerot og er en er en art av blomstrende planter i bokhvete-familien.

Innen Kinesisk urtemedisin er Fo-Ti brukt mot bl.a. grånende hår, anti-aldring og ved utflod og ereksjonsproblemer. He Shou Wu er også oppskattet for dens evner til å styrke lever-og nyrefunksjonene.

Studier antyder også at urten har evnen til å redusere høyt blodtrykk og kolesterolnivået. He Shou Wu har også et rykte for å hemme dannelsen av skadelig belegg i blodårene, og dermed redusere risikoen for hjertesykdommer. Et av de viktigste virkestoffene som bidrar til dette er Lecithin. Tatt i betraktning de generelle egenskapene til denne planten, er det åpenbart hvorfor den har fått sitt rykte som en antialdringsurt. Evnen til å hjelpe det kardiovaskulære systemet alene, gjør den til et nyttig virkemiddel for å motvirke aldringstegn.

Navnet betyr oversatt "Mr. Ho sitt hår er svart" (shou = hode, wu = svart). Navnet er basert på en historie om den 58 år gamle mannen Ho, han hadde grått hår som ble svart igjen etter å ha tatt urten. Han ble også mer ungdommelig og levde angivelig til han ble 160 år, med sitt svarte hår i behold. Det finnes mange varianter av denne historien, men alle fokuserer på at urten ikke bare gjenoppretter normal hårfarge, den gir også vitalitet, styrke og potens. Det er sannsynlig at disse historiene er svært overdrevet eller helt fiktive, men He Shou Wu har et solid rykte i Kina som en urt som hindrer bremser utviklingen av aldringstegn, og det er mange historiske og kliniske indikasjoner på dets verdi som medisinsk urt.

ANVENDELSE/DOSERING

1-2 ts daglig. Blandet ut i væske, gjerne i en shake eller smoothie. Ofte brukt sammen med rå kakao for å gi en litt krydret smak. Pulveret har en litt bitter søtsmak.

OBS!

Som med de fleste andre urter anbefales IKKE for gravide eller ammende å bruke urten.