Suma rot - Brasiliansk ginseng

Suma er et kjent navn for en stor regnskogsrot også kalt "brasiliansk ginseng". I Brasil kalles den også Para Toda som betyr "for alt".

Likedan som urter som asiatisk ginseng og Rhodiola m.fl.  er Suma klassifisert som et "adaptogen", noe som betyr at det kan ha en balanserende effekt på hele kroppen. Det brukes ofte for å lette avgiftning og for å behandle stress, utmattelse og hormonforstyrrelser.

Suma rot er også veldig næringsrik - og inneholder 19 aminosyrer i tillegg til høye nivåer av vitaminer og mineraler. Den har også et høyt innhold av germanium som antas å stå for egenskaper som en cellulær oksygenator (som kan øke energien).

Roten er også en kilde til mange andre aktive stoffer, inkludert tre viktige plantesteroler Beta-Ecdysterone, beta-sitosterol og stigmasterol, som antas å ha østrogenlignende egenskaper og kan være gunstige for de som lider av hormonell ubalanse.

Dosering:

Bruk ca 1 -2 ts opp til tre ganger om dagen.

Ved kroppsbygging eller vektløfting forskere anbeles 500 mg for hver 40 lbs (ca 18 kilo) av kroppsvekten spredt ut jevnt i to doser for maksimal gevinst i muskelstyrke og størrelse.