Spearmint - Grønnmynte

 Spearmint kan brukes på samme måte som peppermynte, men har en noe midlere virkning enn peppermynte Vi har også peppermynte på lager. Men pga. den milde virkningen er spearmint velegnet til å gi til barn.

Når det kommer til egenskapene til spearmint kan det nevnes at urten er fordøyelsesfremmende, demper kvalme og er urindrivende.

ANVENDELSER OG DOSERING

Som te;  1-2 teskjeer tørket urt til en kopp varmt vann. Trekketid: 5-10 min. Siles med tefilter. Drikk 1-3 kopper daglig.

Utvortes; Har man sprukken hud på hendene, kan man vaske dem med et sterkt avkok av grønnmynteblad.

I mat; Grønnmynte er mer velegnet enn peppermynte til bruk i mat. Bladene brukes ofte i sauser, og i England er myntesaus fast tilbehør til matretter med lam.

Det er ingen advarsler, bivirkninger eller kontraindikasjoner knyttet til normal bruk av grønnmynte hos voksne. Men, personer som er plaget med mye halsbrann bør være litt forsiktig med bruk av urten. Urten skal ikke gis til barn under to år, og doseres forsiktig til barn under seks år.