Humle

Humle er som de fleste vet en velprøvet urt ved ølbrygging, men den er også brukt mye for å fremme apetitten pga. sine bitterstoff. Bitterstoff er noe vi får i av oss alt for lite av i kosten og de er viktige av mange andre årsaker også. Den er også kjent for å ha en viss beroligende virkning og kan også være en fin kvinneurt. Om du kan bruke humle? Les advarsler nederst på siden.

Du kan lese mer om urten, egenskaper etc. i Urtekildens planteleksikon: Humle

Her et kort utdrag fra siden ang. egenskaper og virkning:

"URTENS EGENSKAPER OG VIRKNING

Aromatisk bitter, appetittstimulerende, nerveberoligende, søvndyssende, krampeløsende, melkestimulerende, smertestillende, betennelseshemmende, astringerende (sammentrekkende), sårhelende, urindrivende, slimløsende, febersenkende, antiseptisk, bakteriehemmende og sopphemmende. Humle har på grunn av innholdet av planteøstrogener en hormonell virkning og stimulerer kjønnsdriften hos kvinner, men hemmer den hos menn.

Humle har blitt brukt ved Søvnløshet, stress, angst, spenning, nervøs uro, depresjoner, appetittløshet, dårlig fordøyelse, tykktarmskatarr, irritabel tykktarm syndrom, divertikler, magesår, Crohn’s sykdom, ulcerøs kolitt, hoste, bronkitt, brystbetennelser, astma, forkjølelse, klimakteriebesvær, hodepine, migrene, kolikk, eksem og akner. Utvortes på ødemer, opphovninger, verkende muskler, kvestelser og på infiserte og saktehelende sår."

ANVENDELSE OG DOSERING

½-1 ts. pr. kopp kokende vann. Trekketid: 5-10 min. Drikk gjerne 1-3 kopper daglig. Anbefalt dose av tørkede humlekongler i form av te, er 1,5-3 gram per dag.

ADVARSLER, BIVIRKNINGER, KONTRAINDIKASJONER

Ved bruk i moderate mengder med humle, er det ikke rapportert bivirkninger, kontraindikasjoner eller interaksjoner med andre medisiner, men noen personer har erfart en sjelden allergisk reaksjon eller kontakteksem fra pollenet eller fra de gule, pulverlignende krystallene i fruktene. Slike allergiske reaksjoner forekommer imidlertid svært sjelden, og opptrer primært hos arbeidere som eksponeres for frisk eller tørket humle, f.eks. bryggeriarbeidere og gårdbrukere som dyrker humle. Om man er allergisk mot humlepollen, medfører ikke det at man er sensitiv for inntak av produkter hvor det er brukt humle, f.eks. øl. Bruk av urtebaserte beroligende midler bør generelt foregå over avgrensede tidsperioder. På grunn av humlens beroligende virkning, bør urten ikke brukes av pasienter med tydelige depresjoner, da urten kan forverre slike tilstander. Ved bruk av humle sammen med andre beroligende medisiner (barbiturater), kan man oppleve en kraftigere virkning av disse medisinene. Det er ikke påvist noen økning i misdannelser eller andre skadelige virkninger på fosteret ved bruk av humle under graviditet. Til tross for at humle har en stimulerende virkning på melkeproduksjonen hos ammende, bør urten på grunn av en mulig beroligende virkning på babyen, brukes med forsiktighet under amming. Det angis at svært store doser av humle kan være giftig