Legevendelrot

Legevendelrot (Valeriana officinalis) ØKO Selges i 100g poser

NOK170,00 inkl. mva.
  • Produktinfo
  • Produktanmeldelser (0)

Legevendelrot (dansk: baldrianrot) bidrar til å opprettholde normal søvn og søvnkvalitet, slik at du bedre takler stress og en travel livsstil.

Vi har også tinktur av legvendelrot: Tinktur

Legevendelrot lukter ikke spesielt godt, selv om mange katter synes det. Men det er ingenting i veien med smaken om man lager te av den, syes i alle fall jeg. Man kan jo om ønskelig f.eks. tilsette noe peppermynte eller anis om man ikke skulle like den.

Du kan lese mer om legevendelrot i Urtekildens planteleksikon: Legevendelrot

Et kort utdrag fra siden:

"Legevendelrot er en varm og tørr urt med en skarp og bitter smak. Den virker beroligende (sedativ), avslappende, søvnfremmende, nerveberoligende, nervestyrkende, angstdempende, krampeløsende, muskelavslappende, smertestillende, blodtrykkssenkende, fordøyelsesfremmende, mildt slimløsende, antibakteriell, astringerende, urindrivende og menstruasjonsdrivende. Urten skal kunne høyne konsentrasjons- og prestasjonsevnen."

ANVENDELSE OG DOSERING

Kaldtvannsurtrekk foretrekkes: Benytt 1-2 teskjeer oppskåret rot pr. kopp kaldt eller lunkent vann, og la dette stå og trekke i ca. 12 timer før roten siles fra.

Som te:1 ts pr kopp kokende vann, trekkes i 5-10 min. Anbefalt dose, 1 kopp pr. dag.

Om du ikke liker smaken av legevendelrot kan du tilsette f.eks. anisfrø.

(Evt. man kan lage en tinktur av urten)

OBS!

Det foreligger få rapporter om bivirkninger ved normal bruk av anbefalte doser, og de bivirkningene som er rapportert er svært milde. Ved langtidsbruk finnes det en viss risiko for tilvenning og abstinensbesvær med hodepine, rastløshet, søvnløshet, utvidete pupiller og hjertebank. En pasient som inntok en overdose med legevendelrotkapsler (25 g) fikk symptomer som omfattet tretthet, magesmerter og skjelvinger. Alle symptomene forsvant i løpet av 24 timer. Unngå derfor store doser og langvarig bruk (ikke mer enn tre måneder sammenhengende) av legevendelrot.

Noen personer, særlig de som allerede er "for varme", kan erfare at legevendelrot virker stimulerende snarere enn beroligende. Dette skjer hvis kroppens naturlige enzymer ikke omdanner den eteriske oljen i legevendelrot til valeriansyre. Hører du med blant disse personene, så anbefales andre beroligende urter i stedet for legevendelrot, f.eks. humle (Humulus lupulus), kamille (Chamomilla recutita), havre (Avena sativa), pasjonsblomst (Passiflora incarnata) og skjoldbærer (Scutellaria galericulata), som er utmerkede urter for å ta bort stress, angst og søvnproblemer. Hvis du lider av kronisk søvnløshet og bruker vendelrot, bør du være forsiktig med koffein, da store doser koffein kan nøytralisere noen av vendelrotens beroligende virkning.

Legevendelrot kan øke virkningen av andre beroligende midler eller sovemedisiner, så unngå samtidig bruk. Vendelrot forsterker ikke virkningen av alkohol. I de fleste kildene er det ikke gitt noen advarsler mot bruk for gravide og ammende, eller av barn, men det anbefales å bruke urten med forsiktighet av disse gruppene. Legevendelrot bør ikke brukes av personer med svært lavt blodtrykk, for lavt blodsukker, som har leverproblemer, eller av pasienter som sliter med depresjon.

 

 

Skriv en produktanmeldelse og del dine erfaringer med dette produktet med andre kunder.