Loppekjempe - psyllium husk.

Loppefrø (psyllium) er et velkjent hjelpemiddel for fordøyelsessystemet, men har også andre anvendelsesområder.

Du kan lese mer om urten i Urtekildens planteleksikon: Loppkjempe

Her er et kort utdrag fra siden i forbindelse med egneskaper: 

"URTENS EGENSKAPER OG VIRKNING

Avføringsmiddel som øker tarminnholdet, gjør avføringen myk og smører tarmsystemet. Loppefrø virker avførende ved forstoppelse eller treg mage, stoppende ved diaré og dysenteri, astringerende, avkjølende, beroligende, lindrende, irritasjonsdempende, betennelseshemmende, kolesterolsenkende, blodsukkersenkende, appetittdempende, blodrensende og avgiftende.

URTEN KAN BRUKES VED FØLGENDE HELSEPLAGER / SYKDOMMER

Loppefrø brukes til behandling av forstoppelse, treg avføring, dårlig fordøyelse, diaré, dysenteri, for mye magesyre, magesår, sår på tolvfingertarmen, irritabel tykktarm syndrom, Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, slimhinnebetennelser, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, autointoksikasjon, overvekt, diabetes, neglerotbetennelse, byller, tannverk, verkefinger, hemoroider, sprekker i endetarmsåpningen og overvekt."

ANVENDELSE/DOSERING

For voksne er anbefalt dosering 5-10 g loppefrø som kan inntas opptil tre ganger daglig. Daglig dose anbefales å ligge mellom 10 og 30 g loppefrø, eller mellom 4 og 20 g frøskall (psyllium husk). Ved diaré bruker man opptil 40 g daglig. Barn fra 6-12 år blir behandlet med halv voksen dose. Frøene eller frøskallene bør bløtlegges i varmt vann i flere timer før de inntas.Det er viktig at man inntar rikelig med vann når man bruker loppefrø, gjerne et par liter om dagen.

Man bør innta loppefrø utenom måltidene og minst én time etter at man eventuelt har tatt andre medisiner. Det er best å innta loppefrø før sengetid, eller som det første man gjør om morgenen. Det kan ta to til tre dager før man oppnår den ønskede virkningen. I motsetning til andre avføringsmidler, kan loppefrø brukes så lenge man føler behov for det uten fare for avhengighet. Siden loppefrø brukes på lignende måte som linfrø (Linum usitatissimum), kan det ved langvarig behandling være lurt å veksle mellom disse frøslagene.

OBS!

Hvis du har astma bør du ikke bruke loppefrø, da det er flere rapporter om at astmaanfall har blitt utløst ved inntak at psyllium. Husk også at avføringsmidler aldri skal brukes hvis forstoppelsen skyldes tarmslyng. Ved forstoppelse eller diaré som varer lenger enn noen dager bør man oppsøke lege for å klargjøre årsaken til problemet.