Russisk rot blir også kalt Sibirsk ginseng og den tilhører samme plantefamilie som asiatisk ginseng. Den er et adaptogen som har en styrkende effekt på alle organer. Studier har vist at ekstrakt av russisk rot øker den mentale styrken, arbeidsevnen og kvaliteten på arbeid utført under stressede situasjoner og i konkurransesammenheng.
Vi har som regel også pulverisert rot på lager Russisk rot
Du finner også Russisk rot i produktet Omnivital sammen med 2 andre adaptogener: OmniVital
Vil du vite mer om denne urten og dens virkeområder kan du benytte deg av Urtekildens planteleksikon: Russisk rot
Et kort sammendrag fra Urtekilden i forhold til anvendelsesområder:
"Russisk rot har blitt brukt ved stress, nedsatt immunforsvar, infeksjoner, tretthet, utmattelse, manglende utholdenhet, svekkelse, kronisk tretthetssyndrom, kreft, impotens, virusinfeksjoner, soppinfeksjoner, klimakterieplager, blodsukkersvingninger og lavt blodtrykk. Kan også brukes ved rehabilitering etter alkoholisme og som støttebehandling av kreftpasienter ved strålebehandling og kjemoterapi."
ANVENDELSE OG DOSERING
Tørket rot kan anvendes til avkok, men om ønskelig kan man også lage tinktur (sprituttrekk). Anbefalt daglig mengde av roten er 1-4 gram, gjerne fordelt gjennom dagen.
Ved tilberedelse av te/uttrekk i varmt vann, la urten trekke i 15 min. før du siler.
Sprituttrekk bør stå å trekke i 15-30 dager.
Forslag til te oppskrifter finner du f.eks. her: https://www.organifishop.com/blogs/news/siberian-ginseng-tea-benefits-recipes
OBS!
Ingen uheldige bivirkninger kan forventes ved bruk av anbefalte doser. I sjeldne tilfeller kan russisk rot forårsake overstimulering hos sensitive personer, og noen ganger forekommer hodepine, søvnvansker, diaré, svak økning i blodtrykket og raske og uregelmessige hjerteslag. Man rådes imidlertid til å gjøre avbrekk i inntaket ved akutte infeksjoner, hvis preparatet da ikke brukes sammen med kraftige antibiotika. Brukt sammen med antibiotika i mycin-klassen kan man øke effekten av disse midlene. Commission E anbefaler at folk med høyt blodtrykk bør unngå russisk rot, men det synes ikke å finnes kliniske undersøkelser som støtter denne advarselen. Urten bør ikke tas sammen med stimulerende midler som kaffe og antipsykotiske medisiner. Russisk rot kan utløse maniske tilstander hos manisk-depressive pasienter, eller opphisselse hos schizofrene. Inntatt sent på kvelden kan bruk av russisk rot medføre innsovningsproblemer. Urten anbefales ikke til barn, gravide eller ammende, eller personer med hormonsensitiv kreft.