Sennes bidar til normal tarmfunksjon. Bør inntas med forsiktighet på grunn av vanedannende effekt. Urten skal aldri brukes kontinuerlig uten i samråd med lege. Kombineres alltid med andre tiltak for tarmfunksjonen: f.eks. kostomlegging, melkesyrebakterier, nok drikke/væskeinntak, kostfiber, mosjon og/eller slimdannende urter som loppefrø, linfrø og almebark.
Sennes regnes som en av våre mest avførende legeplanter og har vært brukt både innen skolemedisinen og naturmedisinen. Virkningen inntrer 8-10 timer etter inntak.
Vi har også Sennesblad som er pulverisert: Sennesblad pulver
Vil du lese mer om sennes kan du benytte Urtekildens planteleksikon: Sennes
Sennes har flere egenskaper enn bare å være avførende.
ANVENDELSE OG DOSERING
Bør inntas med forsiktighet. Brukes kun i korte perioder, eller 2-3 ganger per uke. Ta pauser ved inntak av denne urten, da den er vanedannende på det viset at tarmen bli "lat".
4-8 g er kraftig avførende, 1-3 g er mildt avførende, 0,5-1 g er svakt avførende. 1 g tilsvarer litt i overkant av 1 ts. avhengig av størrelsen på skjeen.
Kan brukes i en shake smootie eller trekkes som te.
Teen lages ved å helle kokende vann over urten og la det stå å trekke i 10 minutter før væsken siles. Kok aldri sennes, da det kan føre til overdosering.
OBS!
Sennes bør ikke brukes ved diaré, betennelser i tarmsystemet eller andre sykdommer knyttet til tarmene. Urten bør unngås ved samtidig bruk av hjertemedisiner som inneholder digoxin, ved bruk medisiner mot hjertearytmi og urindrivende medisiner som brukes ved hjerteforstyrrelser.
For høy dosering av sennes kan føre til forstyrrelser i tarmfunksjonen, og dosering over 5 g blad eller frøbelger kan fremkalle kvalme, oppkast og magesmerter. Som ved alle avføringsmidler av glykosidtype, er det ved bruk av sennes risiko for mineraltap (spesielt kalium) ved overdreven bruk, da mye væske (og dermed mineraler som er oppløst i den) går tapt med avføringen. Ved overdosering opptrer det videre kolikkaktige smerter og diaré av meget tynn konsistens.
De aktive stoffene i sennes utskilles via morsmelken, og det er grunnen til at man ikke bør bruke sennes, eller for den saks skyld rabarbrarot (Rheum palmatum), aloe vera (Aloe vera) eller trollhegg (Frangula alnus), som inneholder lignende stoffer, når man ammer. Dessuten øker disse midlene blodtilstrømmingen til underlivet kraftig og bør derfor heller ikke brukes under menstruasjon eller graviditet.
Ved lengre tids bruk av sennes er det fare for at man pådrar seg kronisk forstoppelse, da tarmen venner seg til "sparket" fra glykosidene og til slutt ikke kan fungere uten. Derfor bør ikke sennes brukes i mer enn to uker sammenhengende. Urten må ikke gis til barn under 10 år. Og så må man huske på at avføringsmidler aldri skal benyttes hvis forstoppelsen skyldes tarmslyng.
